運動不足を感じている、身体を引き締めたい、体力・筋力をつけたい、そんな方のために、エアロビクス（有酸素運動）と筋コンディショニング（エクササイズ）を組み合わせた60分のクラスです。管理栄養士による食事チェックや、体脂肪・内臓脂肪も計測できます。健康でバランスの良い身体作りにチャレンジしてみませんか？

水曜日10：30〜11：30